Gambe stanche

GAMBE STANCHE: SINTOMI, CAUSE E RIMEDI

Soffrire di gambe stanche non solo è faticoso, ma è anche una condizione difficile da sopportare, perché porta con sé una sensazione di rigidità e pesantezza. Segui i consigli dell'Esperto del Piede per alleviare questo fastidio.

Chi soffre di gambe stanche tende ad avere difficoltà a sollevarle e muoverle e ha la sensazione di trascinare in giro le proprie gambe.

QUALI SONO LE CAUSE DELLE GAMBE STANCHE?

Le gambe stanche possono essere causate da diversi fattori: per esempio si può avvertire stanchezza alle gambe dopo un allenamento, quando le gambe sono normalmente appesantite, stanche e rigide. Se hai qualche dubbio, contatta il medico per ulteriori consigli ed informazioni.

CI SONO PARTICOLARI FATTORI O STILI DI VITA CHE POSSONO DETERMINARE QUESTA CONDIZIONE?

Oltre alla circostanza precedentemente descritta, altre persone che ne possono soffrire sono:

• Diabetici o persone con problemi di circolazione;
• Persone sportive o atletiche che soffrono spesso di crampi ai muscoli;
• Persone in sovrappeso;
• Fumatori e bevitori

QUANDO QUESTO FASTIDIO È NORMALE E QUANDO DEVO CONTATTARE IL MEDICO?

Avere le gambe stanche una volta ogni tanto è normale, specialmente quando sei seduto da tanto tempo o hai fatto molto esercizio fisico. Se avverti invece una condizione di stanchezza regolarmente, contatta il medico, perché potresti avere bisogno di un consulto specifico.

CONSIGLI PER PREVENIRE E TRATTARE LE GAMBE STANCHE

Ci sono molti metodi per alleviare il fastidio provocato dalle gambe stanche, perché non provare i seguenti rimedi? 

• Perdere il peso in eccesso per ridurre la pressione sulle gambe e sui piedi;
• Smettere di fumare perché il fumo aumenta il rischio di soffrire di condizioni che causano la pesantezza delle gambe;
• Fare delle pause regolari durante l’attività fisica;
• Sollevare le gambe di circa 15cm sopra l’altezza del cuore per riattivare la circolazione e rilassare il resto del corpo;
• Indossare calze specifiche per aiutare a migliorare la circolazione lungo le gambe e donare una sensazione di comodità e leggerezza;
• Contattare il medico per ulteriori consulti specifici.

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