Stretching del piede: i consigli dell’Esperto
Per donare forza e flessibilità a piedi stanchi o doloranti, puoi provare questi nove esercizi di stretching per i tuoi piedi. Inizia stando in piedi, dritto e bilanciando il peso. Sposta il peso del tuo corpo sui talloni, quindi piega le dita dei piedi verso il basso. Distendili e ripeti per 10 volte. Questo esercizio è utile per recuperare forza in generale, ma anche per alleviare i crampi ...
Per saperne di più
