Scarpe da Trekking: una Guida alla Scelta

Quando si tratta di escursioni all’aperto, la scelta corretta delle scarpe da trekking può essere importante per evitare spiacevoli situazioni (come, ad esempio, la formazione di vesciche, mal di schiena e dolori alle gambe).
Speed hiking, corsa in montagna, alpinismo, passeggiate in salita o in pianura: per ogni occasione esiste una scarpa più idonea. Ma come scegliere le scarpe da trekking più adatte?

Ricordati innanzitutto che le scarpe devono essere resistenti, impermeabili e leggere.
Se invece ti stai chiedendo come scegliere la misura giusta per le scarpe da trekking, opta per calzature che lascino i piedi spazio sufficiente per muoversi leggermente, in quanto il piede potrebbe gonfiarsi e, durante la discesa, spostarsi in avanti comprimendo le dita verso la punta della scarpa.

Ci sono diversi modelli di scarpe da trekking e scarponi da montagna tra cui optare: continua a leggere questo approfondimento per scoprirne tutte le caratteristiche.

Scarpe da Trekking: Quali Sono le Caratteristiche Principali?

Il sentiero, la durata dell’escursione, il peso dello zaino, l’esperienza pregressa e la propria condizione fisica: questi sono alcuni degli aspetti da tenere in considerazione prima di scegliere delle scarpe da trekking o degli scarponi da montagna.

Le moderne scarpe da montagna sono diverse dagli scarponi indossati dalle precedenti generazioni di alpinisti: offrono livelli simili di protezione e stabilità, ma con una vestibilità più confortevole e una maggiore flessibilità, il tutto ad un peso decisamente inferiore.

Principalmente, esistono due tipi di scarpe da montagna:

• Scarpe da trekking, adatte solo per escursioni giornaliere leggere e su sentieri battuti;
• Scarponi da montagna alla caviglia, utili per la maggior parte delle escursioni più impegnative, in cui è probabilmente previsto uno zaino.

Gli scarponi da montagna forniscono una maggiore protezione della caviglia rispetto alle scarpe da trekking, soprattutto quando si percorrono sentieri scoscesi e rocciosi. Infatti, sono dotati di una suola più rigida e di materiale impermeabile, che ti aiuteranno a mantenerti asciutto anche in caso di pioggia.

Le scarpe da trekking, invece, sono più leggere, traspiranti, flessibili: comode per gite ed escursioni meno impegnative.

Un’altra caratteristica da tenere in considerazione quando devi acquistare delle scarpe per l’outdoor è la dimensione: come scegliere la misura giusta per le scarpe da trekking?

Valuta, come prima cosa, l’acquisto, o in alternativa la prova delle scarpe, direttamente in negozio: sarebbe utile, inoltre, portare con te le calze che pensi di indossare durante la camminata.

Quando acquisti un paio di scarpe da trekking o di scarponi da montagna controlla sempre che la parte posteriore del tuo piede sia ben posizionata all’interno della calzatura.
Inoltre, prova le scarpe slacciate e, se si tratta di scarpe alte, testa la mobilità della caviglia.

I tuoi piedi hanno abbastanza spazio per muoversi? Ci dovrebbe essere almeno un dito di larghezza tra le dita e la punta della scarpa, per poter evitare così dolorose costrizioni (soprattutto in discesa).

Se sei indeciso su come scegliere il numero di una scarpa, se di una misura in più o in meno, meglio provare quella più larga: infatti, i tuoi piedi probabilmente si gonfieranno a causa del caldo e della fatica.

Infine, valuta anche di procurarti delle solette in gel, utili per offrirti un maggior sostegno sui terreni di montagna e ideali per garantirti comfort e comodità anche sulle lunghe distanze.

Scarpe da Trekking: la Scelta in Base al Terreno

In generale, possiamo trovare tre tipi di sentieri per le escursioni:

• Sentieri facili: si trovano a fondovalle, nelle pianure o in altri grandi spazi aperti. Sono caratterizzati da terreni stabili, uniformi o solo leggermente collinari.
• Sentieri irregolari: tipici delle montagne, possiamo trovare diversi tipi di rocce, radici e fango. Inclinati e a volte piuttosto ripidi, richiedono un certo livello di esperienza.
• Off-trail: spesso instabili e molto irregolari, non sono segnati e sono indicati solo per gli escursionisti esperti.

Scegli le scarpe da trekking in base al tipo di percorso che hai in mente, ricordandoti sempre che sui sentieri facili, le scarpe da trekking sono le più adatte perché favoriscono il naturale movimento del piede, sono più leggere e traspiranti.

Se invece opti per un’escursione impegnativa o alpinistica, la suola delle tue calzature dovrà essere rigida in modo da sostenere al meglio gambe e caviglie. Quindi via libera a scarponi da montagna e scarponcini.

Scarpe da Trekking: Come Scegliere in Base alla tua Preparazione e al Peso dello Zaino

Se ti stai ancora chiedendo come scegliere le scarpe da trekking o gli scarponi da montagna, ricorda che anche la scelta dello zaino che intendi utilizzare è importante. In generale, ti consigliamo di alleggerire il peso il più possibile, portando con te solo l'essenziale.

Uno zaino leggero è infatti meno faticoso da trasportare, c'è meno possibilità di farsi male e può essere indossato per più tempo; in questo caso, meglio scegliere un modello di scarpe da trekking leggero e flessibile, sempre che il terreno e la tua preparazione atletica lo permettano.

Se invece devi trasportare una tenda o oggetti pesante, opta per scarpe robuste, come scarponi da montagna, che ti diano una maggiore stabilità. Gli scarponcini alla caviglia, ad esempio, ti offriranno tutto il sostegno di cui hai bisogno.

Infine, se per caso dovessero formarsi delle vesciche, oppure dovessi sentire dolore alla schiena o alle gambe, non dimenticare di portare con te cerotti anti-vesciche e solette in gel, che ti forniranno un supporto durante la camminata.

Ora che hai letto il nostro approfondimento su come scegliere le scarpe da trekking e gli scarponi da montagna, non ti resta che scoprire su Espertodelpiede.it tutti i suggerimenti utili per trovare altri modelli di calzatura adatti alle tue attività quotidiane.
Se invece hai bisogno di consigli sulla cura e il sollievo dal dolore dei piedi, leggi i nostri articoli su come migliorare il comfort dei piedi e alleviare il dolore alla schiena.